受新型冠状病毒疫情的影响，开启了全国远程办公，当然，我也不例外。不论是从朋友圈还是微信的聊天中，大家都表示在家办公的低效。所以，经过两天时间的磨合，形成了一套属于我的远程办公节奏，在此分享下，希望可以帮助到你。
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06时~07时
由于疫情期间封锁小区，所以就选择在小区里面完成早上的锻炼。早上六点起来，小区里面也很少有人，正好锻炼。早上的锻炼的内容为：跑前全身舒展拉伸，慢跑半小时，跑后拉伸。
07时~08时30分
锻炼完成后，回到住宿，在厨房里熬上粥，煮上鸡蛋后就去洗漱，等洗漱完成，粥也好了，蛋也熟了，吃早餐，准备开启上午的工作。
08时30分~11时30分
根据当日工作安排，完成相应的工作，期间，每隔1小时起来活动5~10分钟。
11时30分~13时30分
快到中午了，切换到牛大厨身份，开始准备中午的午饭，吃完午饭，爬床上，小憩一会。切记，午间睡觉的时间不能超过40分钟，避免进入深度睡眠而影响下午的状态。
13时30分~17时
进入下午的工作。工作期间切记起来活动一小会来保持身心的放松。
17时~20时
下午5点以后，就开始准备晚上的晚餐，晚餐过后，看看电视，听听新闻，刷刷手机，撸撸猫。
20时~22时
这一段时间是属于一天的学习时间，这段时间，随便什么书，地理的，历史的，哲学的……
22时后
过了晚上十点，就该洗漱睡觉了。入睡时间不要超过11.30，这样能够保证你一晚上7~8小时的睡眠，睡眠的保证也是你第二天精力的保证。
最后，疫情期间，在保证工作的按时按质完成的同时，也注意自己的安全，尽可能减少外出，同时，保持愉悦、放松的心情，相信我们终将战胜病毒，回归到那个曾经千般嫌弃现在无比想念的工位。
转载：https://blog.csdn.net/GISShiXiSheng/article/details/104175734
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