第一个100天训练:增高

眼前的事情：考研，毕业论文，培训，教师资格证，找工作
长远的事：增高，恋爱，创业，自律

时间：2020年3月4日–2020年6月11号
每天要完成的50件事情

• 1、计算机组成原理两个小时培训，操作系统两个小时，计算机网络两个小时，数据结构两个小时
• 高数两个小时，线性代数两个小时，概率论与数理统计两个小时，政治两个小时
• 2、时间序列分析两个小时，r两个小时，看论文两个小时
• 1、五点之前起床
• 2、十点开始准备睡觉
• 3、醒来运动（拉伸4次，伸展5分钟，跑跳3km，单杠跳50下）
• 4、看完一个mooc
• 5、看完一本书
• 6、上午锻炼（一字马keep，keep弹跳，跑跳1km，开合跳100个，跳绳1000个，提踵1分钟，压踵两分钟，原地跳30下，跳远50下，单杠跳50下，俯卧撑50个，抓球50下，踢腿50下，甩胳膊50下，keep弹跳）
• 7、下午练习弹跳
• 8、练习扣篮8000步
• 9、跳绳每天5000个
• 10、睡前拉伸5次，keep睡前瑜伽
• 11、记单词300个
• 12、阅读半个小时
• 13、听力一个
• 14、口语两页整理
• 15、两杆笔芯
• 16、说话算话本带着
• 17、一个创业日志文章
• 18、手机时间除了看MOOC，不玩手机
• 19、keep胸肌
• 20、考研知识5个小时
• 21、大学知识两个小时
• 22、微博收藏10个处理
• 23、每天大致处理一个创业文案
• 24、每天学习新的知识2个小时
• 25、俯卧撑300个
• 26、拉伸10次
• 27、微信处理案例，处理更新
• 28、午休半个小时
• 29、早上吃早饭，洗刷
• 30、微信步数第一，睡眠打卡，手机时间打卡，单词打卡，阅读打卡，早起打卡，学习时长打卡，keep时间打卡，微博粉丝，抖音粉丝
• 31、自己每天的十个任务处理完
• 32、抖音做出来一个文案，发布一个内容
• 33、学习新的知识（比如软件知识）5个小时
• 34、做到创业习惯上所有的内容，接受惩罚
• 35、给李小姐写信
• 36、恋爱微博5个需要做到的事情
• 37、ps一个微博
• 38、一个微信公众号（ps，pr，Python，Java，web，创业）
• 39、看一遍电脑文件
• 40、ps实例10个，pr案例十个
• 41、培训三个小时
• 42、教师资格证两个小时
• 43、找工作，自己找兼职一个小时
• 44、csdn一个文章整理
• 45、B站恋爱视频
• 46、练习技能1个小时
• 47、创业反思
• 48、反思自己
• 49、看一遍自己的csdn文章
• 50、自己给自己打分