2020年年初，为了控制自己打游戏，做了一个表，记录打了多少局王者荣耀。

2021年来了，再看这个记录表和当初的flag，仿佛一个大型打脸现场。

打一年王者 = 写了2.5篇硕士论文？

导入数据后，经过简单计算，2020年的游戏天数为185 天，未游戏天数为181天，总计打了1521局。

按照1局平均15分钟，加上禁/选英雄（3分钟）、每局游戏的启动（1分钟）、游戏结算（1分钟）、在游戏中参与活动（1分钟）等部分的时间，平均一局游戏消耗时间为21分钟，一共有532.35小时花在了王者荣耀上。

好家伙，我写硕士学位论文也才总共花了515个番茄，即214.58个小时，打游戏的时间相当于写了2.5篇硕士论文。

鉴于我王者荣耀最高段位打到了王者35星，而且我硕士学位论文获得了校级优秀硕士学位论文……懂了，王者35星约等于2.5篇北航优秀硕士论文。

上到王者段位获得王者荣耀专业硕士学位，打到王者14星等于王者荣耀优秀硕士毕业生，网瘾玩家直呼内行。

在校更喜欢打游戏？卧槽

在打游戏的185天里，游戏密度（打游戏天数/总天数）为50.5%，平均每天打8.22局，也就是平均2.88小时/天。对比疫情在家期间和在家期间的打游戏情况，平均游戏时长大致相等。但可以清晰的发现，在校期间更喜欢打游戏。

玩游戏最多的一天是9月25日，打了24局，也就是8.4小时，可以，算上吃饭和中午休息的时间，这一天也是996打游戏了。

假如某一天打游戏场次大于等于20局，算作沉迷游戏，那么2020年，我一共有8天的时间沉迷游戏，回忆了一下，打得多的这几天不是在上王者段位，就是在不断上分或者不断下分，要么就是心情不好。

仔细看上面这张表，打游戏最狠的8天中，有6天在学校，加上之前发现的在校期间更喜欢打游戏的结论，真想铁锅炖自己……返校后一直没什么进展，特么是有原因的。

分析一下打1局到24局的频率分布，频率在平均数（8.22局）以前的游戏天数有114天（61.6%），还好还好，网瘾（大于20局）并不是主流，又得到了一些心理安慰。

哪些时间最爱打游戏？

直接用这些游戏数据画折线图（下图），发现：并不能发现什么规律，游戏局数只是在平均值（8.22）附近震荡。

下面从天、周和月3个角度剖析一下，哪个时间最爱打游戏。

1、星期五最喜欢打游戏

一周7天，星期五最喜欢打游戏，然后是星期六、星期一和星期天。双休日打游戏，可以理解。周末是休息时间，也可以理解为我的休闲娱乐方式以打王者荣耀为主，但为什么星期一还这么喜欢打呢。。

2、每周打游戏的时间 = 每周上的3门课的总时间

从周的角度分析，2020年一共有53周，平均每周打28.7局，也就是每周10小时，相当于我这个学期每周三门课的上课总时间……不知道说什么，给大家拜个早年吧。

令人欣慰的是，有7周没有打游戏，看到第8、9、10周没有打游戏，更感欣慰，对应一下日期是2月16日-3月7日，再看看第6周（2月9日-2月15日）打了80局游戏，也可以理解之后为什么会“间歇性踌躇满志”了。

3、越忙越想打游戏

分析各个月的情况，1月春节跟朋友打得多，令人惊讶的是，但是7月和8月竟然是游戏时间和频次最少的，查了一下自己的学习时间，也是最少的……暑假打游戏时间少，学习时间也少，难道我都在刷剧瞎玩？

另外，3月和9月正式开学后其实我并不闲，10月、11月还处于焦虑之中，但是也打了很多游戏，是不是正印证了那句话：“越忙越浪”，或者说，游戏在某种程度上是缓解焦虑的手段。

结论

1、打游戏浪费时间

虽然打王者也有收获，但是仔细想想，无非也就是增进与朋友们的友谊、某个英雄悟道了之后一直乱杀的快感和带领菜鸡翻盘的成就感（下图）。除了第一条，第二、第三条似乎除了增进自我认同感，也不是特别重要。

而且，打王者让人愉悦的感觉已经被如赌博一般的排位机制、游戏中玩家的戾气和时而恶劣的游戏环境对冲掉了。有时候心情不好去打游戏，打完发现，之前心情还挺好的。从游戏中得到的东西，根本配不上我花去的那些时间。

之前已经意识到打游戏浪费时间，没想到这么触目惊心。没有对比就没有伤害，爱因斯坦说：“人的差异在于业余时间”，现在我信了。2020年打游戏的时间相当于我前年写硕士论文的2.5倍，把打游戏的时间分一半出来写论文，都能再优秀一次。

2、在校期间更喜欢打游戏

在校期间的游戏密度（54.1%）要显著大于疫情在家期间（48.1%）的游戏密度，可以解释为在校期间生活更简单，也可以解释为读博比较无聊。一方面很焦虑，不敢出去玩，年纪大了也不想跑出去；另一方面又由于焦虑不想干活，不想出去+不想干活，就只能从事以打游戏为主的休闲娱乐活动了。大把的青春和时间耗费在游戏上，还想要有成果产出，简直痴人说梦。

3、打游戏的理由：社交、消遣、逃避和上瘾

第一点是社交。如果有朋友叫我打游戏，我是乐意之至的。在我看来，跟朋友一起玩游戏差不多等于线下的桌游和团建，对维持友谊、增进感情大有裨益。遗憾的是，仔细回想一下，除了春节期间和平时周末偶尔一起玩玩，其他大部分打游戏的时间并不是以社交为目的。

第二点是消遣。从上面的时间趋势来看，周末打得多，还有就是一些大的任务结束之后打得多，这个时候上线只是因为太累了，想打个游戏换换脑子。

第三点是逃避，当大的任务来临之前，当焦虑来临的时候，以及前几天闹分手的时候，为了逃避这种任务、焦虑和痛苦，趋向于疯狂的打游戏。

第四点是上瘾，之前自己明明已经知道上瘾的机制（详见：刷手机为什么让人上瘾），并且已经知道游戏具有强烈的成瘾性，还在这里不断的投入时间进入游戏，“知道很多道理却过不好这一生”，说的就是沉迷游戏的我了。

反思

“数据蕴含规律，数据蕴含知识”，说这句话的人诚不欺我，人们接受了智能手机带来的便利，也就意味着将自己的一切数据和隐私交给互联网公司。淘宝对每一个用户都有700多个维度对你展开分析，最熟悉你的人也不过十几个维度，他们比你自己、比你爸妈、比你的朋友还了解你。掌控自己的数据，对自己的数据进行分析，能够对他们给我们构建的奶头乐和信息茧房有一个更为深刻的理解。

不分析一遍，都不知道自己白白浪费了多少时间，也不知道自己原来在校期间更喜欢打游戏，更不会去想自己会在什么场景下去打游戏，只会在累的时候、在焦虑的时候、在痛苦的时候，自觉不自觉的打开王者荣耀或者是其他什么经常打开的APP，为他们带来流量，替他们赚钱。去年想控制自己的游戏局数在300把以内，结果超了4.07倍。把这些教训解剖出来，已经足够让我看到问题的严重性。

写这篇推送花了不少时间，但是能够给自己敲个警钟也值了，也顺便给大家提个醒吧，沉迷游戏等于浪费生命。2021年希望王者荣耀仅满足社交需求，把其他花在王者荣耀上的时间还给我，多读书、多写字、多说话、多做事，昨天已经说了“时不我待”（详见：你好，2021年），不能把自己说过的话当放屁。

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