你是否也有这样的经历：
每天下班后，不知道要做什么，无所事事，打游戏，追剧，刷朋友圈，一玩手机就停不下来，一玩就玩到凌晨两三点钟，第二天起床后身心俱疲，上班的心情就像上坟。当你尝试要改变自己，做好了计划，要健身、阅读、学英语……但每天下班后，拖着疲惫的身躯回家，又忍不住对自己说：今天实在太累了，明天再说吧……于是，做好的计划就这么拖着。一年一年的，除了自己的体重，感觉自己什么也没有多少提升。
为什么有人下班后无所事事，不知道做什么好，因为他知道自己真正需要什么。想要提升自己，首先你要想好你想要什么，比如你想要减肥，想要学英语，想要读书，想要提升自己的专业技能，当你知道自己想要什么的时候，接下来就是要给自己制定一个合适的计划，月计划，周计划、日计划、没有计划，人就会很迷茫，有了计划，每天就是按照你制定的计划来执行，注意刚开始制定计划的时候不要把目标定的太大，不要给自己太大的压力，压力太大，人就很容易放弃，刚开始主要的是坚持，每天进步一点点，当你完成了你的计划，适当奖励一下自己。坚持很重要。
多读书多学习
书中自有黄金屋 书中自有颜如玉。人与人的区别在于思维方式的不同，只有你不断的学习，你才能提升自己的眼界，进而改变自己的思维方式。我们身边哪些聪明的人，没有一个不喜欢读书的。你可以学习自己专业方面的技能，你也可以读一些关于提升自我的书籍，比如时间管理、精力管理，思维方式……只有你不断学习，当有机会出现时，你才能把握的住。
记得蔡康永说过一段话：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
多参加一些高质量的社群
一个人由于思维和眼界的限制，成长的比较缓慢，要想快速成长，多参加一个高能量的圈子，比如现在有好多读书群、写作群、理财群、自律群、减肥群。里面有很多和自己有相同目标的人，大家可以在一起相互分享，相互学习，相互监督，也许一直困扰你的事情，别人稍微点播一下，你就会幡然醒悟。也许你一直不敢尝试的事情，在别人的鼓励下，你迈出了人生的第一步。
写日记，复盘
你有多久没有写过日记了，写日记是一个很好的习惯，通过写日记，你可以记录自己每天的生活，复盘自己一天的得与失，写自己不仅可以反思自己的行为，还可以锻炼自己的逻辑思维能力。
成功和平庸的唯一区别在于你是否利用好一切时间，下班后的时间，决定了的人生高度。
多找前辈交流，从前辈获取经验少踩点坑
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