新东方创始人俞敏洪说：“要鼓励青少年做事研究方法论”。
不讲求方法只管努力，就如同蒙上眼奔跑，很可能在错误的方向上越跑越远。
学习方法论
知识的挑战不在于获取知识。
在我们的数字世界里，你几乎可以在任何时候获得几乎任何知识。
真正的挑战在于，知道什么知识有价值，并且建立一个系统，将其中的部分知识跨跃时距传递，将现在学习到的知识存储，转移给未来。这样才能在未来需要的时候，方便的调用。
并且到时候需要应用时，你不用担心还得背诵、整合、理解。你只需要应用，然后很多理解的差距自然而然的就能显示出来。并且当你真正解决实际问题的时候，这些知识已经从公共知识变成了你的「暗知识」（即经验性知识），而经验性知识将会永远带在你身上。
这就是 "外脑"的工作 —— 一个存储了你所学到的所有知识、收集到的资源的外挂知识库。
它是一个存储和检索系统，将知识拆解为一个又一个知识块，可以被转发到不同的时间点，以便复盘、利用或删除。
为什么你必须要建立外脑
如果要问为什么非要构建外脑，那不得不提到一个概念—— “知识管理”。
简单的理解，它一般指个人通过工具建立知识体系并不断完善，进行知识的收集、消化吸收和创新的过程。
看看你有没有以下症状：
你是不是看过很多深度好文、万赞答案，但既记不住，又说不出？
你是不是读过很多书，却在问自己读这些有什么用？
你是不是收藏了很多干货等下次再看，却再也不会翻出来？
大多数人都没有知识管理（knowledge management）的意识，也就是将自己的所见所闻【输入】转化为自己大脑中的内容。
他们既不会存在【保存】，也不存在【加工】，更不用提进一步【输出】，做到为己所用。
这一境况出现，当然与人大脑记忆能力有限有关，但更因为我们对学习的本质（人类将信息分类、储存、练习、输出的本能）一无所知。
而构建个人的笔记系统，正是你进行知识管理，走向学习本质的重要一步。
最终的意义在于，笔记将成为人大脑的延伸，协助我们记忆、保存，并在需要时快速提取，提升人的竞争力。
首先我们要明白：
1.大脑是用来思考的，不是用来记忆的。
2.大脑的机制天生就不是为了记忆和处理大量信息而设计的！！！
3.我们大脑不擅长的记忆和大规模信息管理，但这却是我们外脑所擅长的。
4.外脑是为了帮助大脑更好的记住：有逻辑关系的知识，你用的时候才能想起来。
5.建立外脑，本身就是把零碎的东西体系化的过程，就是搭建知识体系的过程，大脑喜欢有结构的东西。
6.我们的大脑会遗忘，但是外脑它永远也不会忘，你建立的这个外脑就会和你的大脑形成互补，各发挥其所长。
所以想发挥大脑真正的威力，就把它从记忆中解放出来，让它去思考，而不是让它去记忆。
如何构建外脑?
整个外脑是由两个系统构成。
第一个是储存笔记的系统，放知识笔记的地方。
第二个则是索引笔记的系统，把想要的迅速拿出。
而整个外脑的搭建可以归纳为三步走~
第一步：把收集知识有序的装进去
第二步：把知识整理好，设立规则，以供随时提用。
第三步：用的时候可以迅速的把需要的知识拿出来。
我们先从搭建储存体入手，从零开始搭建整个外脑系统~
一：选择外脑载体
一台能正常跑的电脑系统，前提就是主机，显示屏这些硬件载体，你操作系统再牛逼，没有主机你也跑不起来。
同理，我们的外脑的搭建也是如此，所以建立外脑的第一步，就是找到外脑的载体，即存放我们知识的工具。
市面上有许多的笔记软件，例如有道云、印象笔记、mybase等等，这些是传统的按文件夹分类的结构，但是这些不可避免带着笔记优先的硬伤。
所以笔者在这里推荐的是另一种类型的笔记——OBSIDIAN。
OBSIDIAN的强大之处在于实现将笔记与笔记之间联系起来。
比起传统文件树笔记关注笔记的位置，OB关注的是笔记与笔记之间的关系。
OB允许你建立更符合你思维模式的笔记体系，大大改善笔记优先带来的硬伤，同时允许你在这笔记体系中兼容类似标签优先的知识管理方法。
具体的功能不赘述，可以在Obsidian - Obsidian-docs中了解。
什么是好的外脑呢
1.知识结构体系化： 笔记与笔记间的知识点不分散，不是乱七八糟的，不是碎片化的。
2.方便管理： 看到不头大，结构清晰，一目了然。
3.提取方便，高效： 最好高效到如同探囊取物，想到就能秒拿到。如果这一点满足不了，找一个想要的信息要半天，那么这套系统就没有多少意义。
如何真正运用好外脑
外脑的本质是一种辅助学习的手段，而学习的本质是思考和记忆。
外脑运用之术:
用一句话概括就是 —— 拒绝完整摘录，要主动撕碎、提取、有自己的思考。
外脑运用之道：
本质在于输出。无论多少次输入，多少次整理，甚至多少次深度思考，输出才能让价值突显，让知识、信息被实在的记忆和运用。因为教给别人是最有效的学习方式！
互联网时代的个人知识体系(外脑)
- 获取知识的环节，强化知识点（关键词）的学习和记忆，只记住知识核心的部分，弱化知识点细节的记忆，依靠互联网和电子笔记作为外脑参与记忆
- 创造和加工环节，创造内容才是整个知识体系中最有价值的部分，
- 创造内容达到两个目的：
（1）对收集到的内容的消化吸收，学以致用。
（2）自己写出来的东西才是真正属于自己的。- 强迫自己去整理文字：
（1）我自己有个强迫症，对收集下来的文章，读完一遍后，要把内容重新按照吃自己的理解重新梳理一遍，重新分段，重新设定自动编号
（2）自己写的东西，凌乱的关键字，会聚合成一个主题，然后用自动编号系统梳理出大纲，方便闲暇时往里面填充内容
- 经常整理自己的笔记，会有三个好处
（1）了解笔记的结构
（2）知识经常回顾，加深印象，用的时候从容
（3）去芜存精，记录中的一些不必要的信息删除掉
外脑构建内容理念
结构化思维
因为思维没有结构:
我们思考问题的时候，脑子里的想法会不断地涌现出来，看似有很多，却杂乱无章，就像是衣橱里的一堆没有整理的衣服，彼此缠绕，互相堆砌在一起。
你需要结构化思维:
所谓结构化思维，就像是把衣橱里的这些衣服，分门别类的整理好。
学会结构化的思维，有什么好处？
如果你能够习惯用结构化的方式进行思考，你的思维能力，沟通能力，学习能力都将获得大幅度的提升
结构化思考的步骤:
第一步：明确目的，找到分解角度
- 针对问题目标，穷尽所有能想到的内容
- 用归纳法中的「求同、求异、剩余法」对内容进行分组
- 梳理逻辑层次，构建金字塔结构
第二步：按MECE原则，组成结构
在分类的时候要牢记“一个原则”，就是「MECE原则」，是《金字塔原理》这本书中提到的，
也就是“不重复、不遗漏”，根据「一个维度」分类。
以渗透测试举例：
可以看出，我是以渗透测试流程和漏洞类型来分类的。
第三步：调整结构，给出方案
详情跳转：
思维混乱，是因为大脑没有结构
系统化思维
全局化思维
全局化思维其实就是，例如：
- 当你学习一本书时，你总是会先看目录结构，了解整本书可以学习到什么内容
- 当你学习某一领域知识的时候，你总是会全局化了解要学什么知识，然后思考如何学习
以下都是全局化思维的体现：
- 预习学会20％，上课学会50％，回顾学会100％，复习时应无新知识。
- 提前粗略自学2年后的知识，能让以后的学习轻松不少。
- 高速大量的输送知识，俗称吞鲸式读书法，长时间集中注意力会让大脑更灵活。
渐进式总结
放下思维的包袱
我们有了快速索引知识的方法，并将其压缩成许多知识包，所以整个学习的方法就发生了变化。
迅速忘掉所学的东西，成为了我的目标。
我希望我的思维成为一个空的容器，能让外界的想法短暂的停留，然后驶入外脑。
这样我既可以保持清晰地大脑，又能建立起持久的结构。
这对大多数人来说，似乎很难理解，也很难相信。
它违背某种常识 —— 知识似乎是某种可变质的商品，就像石油或大豆一样。
你的外脑不是一个工厂，在这里，每一块都必须按照严格的时间表依次穿过工厂的每个部分。
它是一个网络 —— 当地的居民区、城市中心和高速公路都在以不同的方式、不同的速度变化。
一个特定的笔记可能要到几个月或几年后才会被总结出来，当然更多笔记可能永远不会被总结出来。
其实这是很常见的，因为你第一大脑的运作方式就是这样 —— 要么使用，要么失去。
不应该试图像捧起沙子一样，不让任何信息从缝隙中流下。
而是应该编织一个网络，当你提起来的时候，能按图索骥的找到你想要的东西，
而那些没有和网络连接的东西，忘了就忘了吧。
不是要把每一个想法像收藏品中的小虫子一样详尽无遗地罗列出来，而是要创造一个丰富的触发器、提示和钩子的环境，以引发记忆、联系，甚至是更多的新想法。
这个环境就像一张数字画像，只把最精炼的洞察力的精华片段呈现在你面前，帮助你认识到你已经知道的和已经想到的东西。它也是一面镜子，让你从每一个可能的角度看清自己。
你的外脑系统的目的其实是帮助你提出更好的问题，这是电脑无法做到的。
忘的越快，学的越快
完美记忆的重担
在传统的学校教育中，能从记忆中回想出某件事情，就被当作一个人学过某件事情的最明确证据。
这就是学习的反刍模式 —— 在不加入任何自己的解释和创意的情况下，你能够越准确地再现它，你的分数就越高。
忘记的重要性
随着世界的变化越来越快，越来越不可预测，对过去的观念和模式的依恋越来越成为一种负担。
最大限度地降低认知负荷
减少认知负荷不仅是让学习变得「简单」
而是让学习变得更容易时，学习本身会变得「更快、更好、更深、更强」
训练你的直觉
技术让我们拥有了「记忆一切」的能力
我们必须从知识的囤积者，变成知识的使用者。
我们必须学会将阅读、回顾的重点
放在我们关注的事务上
这样我们才能看得更清楚，而不是被信息淹没
学习不是为了积累数据
而是**「训练我们的算法」**
什么对我们是重要的，什么是相关的，什么是有趣的
即使我们从没见到过，甚至我们都无法解释
当然如前文所说的算法的训练
初始阶段我们需要多样、丰富、实践的经验
然后将其中 90% 丢弃
剩下的那些东西，那些一小块一小块的
就是我们所谓的洞察力
而这些洞察力可以适用于更多情况，甚至可以创造出流传几个世纪的艺术品。
渐进式总结
是将你所消耗的信息
转化为训练你直觉的数据
你可以消费更多信息，因为你能不断地卸载更多无用信息
即使你最终丧失了这些数据
你也由于这个训练的过程，让自己的经验变得更加多样和深入，更加的敏锐。
要在一个不断变化的世界中有所作为
你必须能解决更多你没处理过的情况
在脑海中建立起更多学科的基础和他们之间的关系
然后用来寻找问题背后的联系和答案
外脑并不是第一天就要建成
他注定像个孩子一样
拥有无穷的好奇心，不断地问「为什么」
而且对答案永远不会满意
一个深刻又让人不安的问题
其价值远远超过单纯的答案
能为一生的创造性探索提供动力
一起爱上学习
不要压制欲望，化解它。
微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。
情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变。
大脑有忘记痛苦的特征，学习时要保持良好心态。
推迟情绪，立即行动。
参考链接：
手把手教你打造一套最牛的知识笔记管理系统！
渐进式总结：
何谓渐进式总结：Progressive Summarization
Progressive Summarization V: 忘的越快，学的越快
Progressive Summarization VI: 知识获取的核心原则
转载：https://blog.csdn.net/qq_38265674/article/details/111217665